ChuoiIT
29-07-2017, 10:32 AM
Theo những bác sĩ tại đa khoa thế giới thì một số thực phẩm có khả năng khiến căn bệnh táo bón lớn hơn hoặc hỗ trợ xử lý táo bón thành công. Vậy bị táo bón nên ăn gì nhanh khỏi? Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày khoa học và hợp lý là biện pháp trị táo bón đơn giản và hiệu quả. bên dưới là lời khuyên hữu ích của những chuyên gia tại 648 võ văn kiệt quận 5 tphcm (http://benhvienbenhtri.com/uu-diem-tai-phong-kham-da-khoa-the-gioi.html) về chế độ dinh dưỡng cần thiết giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi nỗi khổ sở do bệnh này gây nên.
Khi bị táo bón nên ăn gì cho nhanh khỏi?
1 – Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân táo bón
http://media.skcd.com.vn/uploaded/Images/Original/ 2017/03/18/trai-cay-2_1803152251.jpg
– Cà rốt: do hàm lượng chất xơ khá giàu có nên loại củ này rất lý tưởng để trị táo bón. người bệnh táo bón có thể ăn cà rốt sống hoặc luộc, hấp để dùng hàng ngày.
– Chuối: nhắc đến thực phẩm chữa được chứng táo bón mọi người thường nghĩ ngay tới chuối. Chuối rất nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn khổ sở mỗi lần đi đại tiện.
– Nhóm trái cây khô: nên ăn nho khô, mận khô, mơ khô hoặc chà là khô giúp chữa táo bón hiệu quả. Ẳn khá nhiều đảm bảo đường ruột sẽ không bị thiếu chất xơ, thuận lợi cho việc tạo phân và tống thải phân ở ruột già, tránh được khả năng nhiễm bệnh táo bón.
– Quả bơ: quả này cực tốt cho người bị táo bón ngay cả táo bón lâu năm. Trong quả bơ phần lớn chất xơ dễ hấp thụ, chúng còn là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Mỗi ngày nên ăn ít nhất 1 quả bơ để chữa táo bón.
– Quả lê: bên cạnh lượng chất xơ rất cao thì lê còn chứa đông đảo nước. Ẳn vào khá mát, các bác sĩ khuyên bệnh nhân táo bón nên ăn có nhiều lê để bổ sung nước, vitamin, chất xơ.
– Rau chân vịt: mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các biểu hiện của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát tại lỗ hậu môn và những khu vực xung quanh.
2 – Món ăn, thức uống nên ăn khi bị táo bón mà những bác sĩ tại phòng khám đa kha thế giới khuyên bạn nên thử.
*Món súp củ cải, cà rốt và khoai tây
+ Chuẩn bị: cà rốt, khoai lang, cà rốt mỗi loại 50g. Gia vị cần thiết có đường và muối.
+ Cách nấu: rất đơn giản bạn chỉ việc cho cà rốt và khoai tây vào hầm trước, củ cải cho vào sau đến khi có 3 đều nhừ tơi là được. Với lấy phần cái bỏ muối và đường trộn lên ăn. hiện tượng chữa táo bón cho trẻ thì nghiền nhuyễn rau hầm qua rây.
Món ăn này có 3 nguyên liệu đều giàu chất xơ, trong đó khoai tây có thêm ưu điềm kích thích tiêu hóa bên tỏng con đường ruột còn củ cải trắng thì giúp giải một số chất độc trong cơ quan tiêu hóa.
*Món cháo tôm rau dền
+ Chuẩn bị: gạo ngon, rau dền 1 bó, tôm lượng vừa đủ.
+ Thực hiện: vo gạo nấu cháo trước. Tôm lột vỏ, băm nhỏ ăn ngon hơn, ướp thêm gia vị vào, rau dền rửa sạch cắt nhỏ cho dễ ăn. Khi cháo đã chín nhừ thì cho tôm vào khuấy sôi lại rồi bỏ triệt để rau vào, nêm gia vị vừa ăn.
Rau dền là thực phẩm quen thuộc để chữa và phòng nhóm bệnh táo bón. Rau này giàu vitamin nhất là vitamin K, lại có chất sắt dối dào. Rau cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho đường ruột, giảm hẳn hiện trạng táo bón.
http://phongkhamdakhoathegioi.vn/upload/hinhanh/da i-tien-ra-mau-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-1.jpg
*Ngoài ra theo chia sẽ của các bác sĩ tại phong kham da khoa the gioi (http://benhvienbenhtri.com/phong-kham-chua-tri-benh-tri-it-dau-hieu-qua-cao-483.html) thì sung xay pha sữa bò có công dụng khá tốt.
+ Chuẩn bị: 2 quả sung đã được gọt sạch vỏ và cắt thành lát, mật ong nguyên chất 2 thìa và 3/4 ly sữa bò.
+ Thực hiện: Cả 3 nguyên liệu cho tận gốc vào máy xay và xay kĩ. Thức uống này dùng mỗi sáng, trước khi ăn sẽ giúp nhóm bệnh táo bón dần được cải thiện.
*Nước xay cà rốt và cải bó xôi
+ Nguyên liệu: cà rốt củ nhỏ, cải bó xôi tươi 100g.
+ Thực hiện: cho cả 2 vào xay nhuyễn và đỏ ra ly dùng ngay. tình trạng không an tâm về vệ sinh thực phẩm thì bạn có khả năng đem rau đi trụng nước sôi trước. có khả năng thêm sữa bò để tăng hương vị cũng như tăng hiệu quả chữa trị bệnh lý táo bón.
Bạn có khả năng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại (028) 39 233 666 để được tư vấn 24/24. Hoặc tới 648 võ văn kiệt quận 5 tphcm (http://benhvienbenhtri.com/co-so-vat-chat.html) để được những chuyên gia chuyên khoa 648 vo van kiet quan 5 tphcm tư vấn trực tiếp về những câu hỏi sức khỏe.
Khi bị táo bón nên ăn gì cho nhanh khỏi?
1 – Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân táo bón
http://media.skcd.com.vn/uploaded/Images/Original/ 2017/03/18/trai-cay-2_1803152251.jpg
– Cà rốt: do hàm lượng chất xơ khá giàu có nên loại củ này rất lý tưởng để trị táo bón. người bệnh táo bón có thể ăn cà rốt sống hoặc luộc, hấp để dùng hàng ngày.
– Chuối: nhắc đến thực phẩm chữa được chứng táo bón mọi người thường nghĩ ngay tới chuối. Chuối rất nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn khổ sở mỗi lần đi đại tiện.
– Nhóm trái cây khô: nên ăn nho khô, mận khô, mơ khô hoặc chà là khô giúp chữa táo bón hiệu quả. Ẳn khá nhiều đảm bảo đường ruột sẽ không bị thiếu chất xơ, thuận lợi cho việc tạo phân và tống thải phân ở ruột già, tránh được khả năng nhiễm bệnh táo bón.
– Quả bơ: quả này cực tốt cho người bị táo bón ngay cả táo bón lâu năm. Trong quả bơ phần lớn chất xơ dễ hấp thụ, chúng còn là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Mỗi ngày nên ăn ít nhất 1 quả bơ để chữa táo bón.
– Quả lê: bên cạnh lượng chất xơ rất cao thì lê còn chứa đông đảo nước. Ẳn vào khá mát, các bác sĩ khuyên bệnh nhân táo bón nên ăn có nhiều lê để bổ sung nước, vitamin, chất xơ.
– Rau chân vịt: mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các biểu hiện của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát tại lỗ hậu môn và những khu vực xung quanh.
2 – Món ăn, thức uống nên ăn khi bị táo bón mà những bác sĩ tại phòng khám đa kha thế giới khuyên bạn nên thử.
*Món súp củ cải, cà rốt và khoai tây
+ Chuẩn bị: cà rốt, khoai lang, cà rốt mỗi loại 50g. Gia vị cần thiết có đường và muối.
+ Cách nấu: rất đơn giản bạn chỉ việc cho cà rốt và khoai tây vào hầm trước, củ cải cho vào sau đến khi có 3 đều nhừ tơi là được. Với lấy phần cái bỏ muối và đường trộn lên ăn. hiện tượng chữa táo bón cho trẻ thì nghiền nhuyễn rau hầm qua rây.
Món ăn này có 3 nguyên liệu đều giàu chất xơ, trong đó khoai tây có thêm ưu điềm kích thích tiêu hóa bên tỏng con đường ruột còn củ cải trắng thì giúp giải một số chất độc trong cơ quan tiêu hóa.
*Món cháo tôm rau dền
+ Chuẩn bị: gạo ngon, rau dền 1 bó, tôm lượng vừa đủ.
+ Thực hiện: vo gạo nấu cháo trước. Tôm lột vỏ, băm nhỏ ăn ngon hơn, ướp thêm gia vị vào, rau dền rửa sạch cắt nhỏ cho dễ ăn. Khi cháo đã chín nhừ thì cho tôm vào khuấy sôi lại rồi bỏ triệt để rau vào, nêm gia vị vừa ăn.
Rau dền là thực phẩm quen thuộc để chữa và phòng nhóm bệnh táo bón. Rau này giàu vitamin nhất là vitamin K, lại có chất sắt dối dào. Rau cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho đường ruột, giảm hẳn hiện trạng táo bón.
http://phongkhamdakhoathegioi.vn/upload/hinhanh/da i-tien-ra-mau-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-1.jpg
*Ngoài ra theo chia sẽ của các bác sĩ tại phong kham da khoa the gioi (http://benhvienbenhtri.com/phong-kham-chua-tri-benh-tri-it-dau-hieu-qua-cao-483.html) thì sung xay pha sữa bò có công dụng khá tốt.
+ Chuẩn bị: 2 quả sung đã được gọt sạch vỏ và cắt thành lát, mật ong nguyên chất 2 thìa và 3/4 ly sữa bò.
+ Thực hiện: Cả 3 nguyên liệu cho tận gốc vào máy xay và xay kĩ. Thức uống này dùng mỗi sáng, trước khi ăn sẽ giúp nhóm bệnh táo bón dần được cải thiện.
*Nước xay cà rốt và cải bó xôi
+ Nguyên liệu: cà rốt củ nhỏ, cải bó xôi tươi 100g.
+ Thực hiện: cho cả 2 vào xay nhuyễn và đỏ ra ly dùng ngay. tình trạng không an tâm về vệ sinh thực phẩm thì bạn có khả năng đem rau đi trụng nước sôi trước. có khả năng thêm sữa bò để tăng hương vị cũng như tăng hiệu quả chữa trị bệnh lý táo bón.
Bạn có khả năng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại (028) 39 233 666 để được tư vấn 24/24. Hoặc tới 648 võ văn kiệt quận 5 tphcm (http://benhvienbenhtri.com/co-so-vat-chat.html) để được những chuyên gia chuyên khoa 648 vo van kiet quan 5 tphcm tư vấn trực tiếp về những câu hỏi sức khỏe.