chuckcothren216
09-11-2015, 02:37 PM
Một cơ thể khỏe mạnh và một nền thể lực sung mãn là điều mà các đấng mày râu luôn mong muốn. Các quý ông vẫn thường rỉ tai nhau những món ăn được gọi là “thần dược” bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, hiệu quả của các món ăn đó đến đâu thì chưa được kiểm chứng. Vậy nam giới nên ăn gì để tăng sinh lực?
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một vài thực phẩm bổ dưỡng giúp quý ông tăng cường sinh lực và chống lão hóa.
1. Thịt dê
Theo Hải Thượng Lãn Ông và Y học Tùng thư có viết: thịt dê có vị ngọt, tính nóng, không độc. Nó có tác dụng làm mạnh dương đạo, ấm trung tiêu, an tâm thần. Nếu ăn liên tục 30-40 g/ngày các món ăn chế biến từ thịt dê, có thể khỏi gầy yếu, đau lưng, dương sự kém, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi.
http://www.tangsinhluc.vn/images/thit-de.jpg
Thịt dê được đánh giá là loại thực phẩm chứa nhiều protein, khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone tự nhiên. Tinh hoàn dê dùng để nấu cháo ăn, hoặc dầm nát ngâm với rượu trắng để uống là bài thuốc có tác dụng cường dương. Xương dê có tác dụng bổ thận khí, cường gân cốt và làm khỏe lưng gối. Với các công dụng tuyệt vời thịt dê được xem là thực phẩm đại bổ dành cho nam giới.
2. Bào ngư
Cũng giống như các loại hải sản khác như: ốc hương, sò huyết, hàu…Bào Ngư cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chữa nhiều bệnh trong đó tăng cường sinh lực cho nam giới được chú ý hơn cả. Trong nghiên cứu Đông y đã chỉ ra, Bào Ngư có tính bổ âm tác dụng trong việc tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận, chống suy nhược cơ thể, bổ mắt. Đặc biệt, bào ngư rất tốt cho phái mạnh vì tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực....
http://www.tangsinhluc.vn/images/bao-ngu.jpg
Bào Ngư thường được sử dụng để nấu cháo, hầm, hấp cách thủy…Dù bạn chế biến theo cách nào cũng phải đảm bảo độ tươi ngon và vị ngọt thanh của thịt mới giữ được giá trị dinh dưỡng cao nhất.
3. Tôm đồng
Theo Y học cổ truyền, tôm đồng có tính ôn vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực. Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa là thưc phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông, người suy nhược cơ thể. Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, Tôm đồng xào Tam Thất…
http://www.tangsinhluc.vn/images/tom-dong.jpg
4. Rau ngót
Rau Ngót là loại rau rất thông dụng trong các bữa ăn của người Việt Nam. Là loại rau quen thuộc với các bà nội trợ nhưng có lẽ ít người biết được công dụng tuyệt vời của rau ngót đối với sức khỏe nam giới. Rau Ngót chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục, giúp tạo hưng phấn, cải thiện chất lượng tinh trùng. Lá rau Ngót có nhiều protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, C…là những hợp chất có tác dụng tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, khơi dậy tiềm năng và hưng phấn tình dục ở nam giới. Rau Ngót thường được chế biến nấu canh là món ăn vừa giải nhiệt và bổ dưỡng cho cơ thể.
http://www.tangsinhluc.vn/images/rau-ngot.jpg
5. Bưởi
Bưởi là một loại hoa quả tráng miệng rất phổ biến trong các bữa ăn của gia đình. Từ xưa, người ta đã biết sử dụng hoa bưởi ướp chè, lá bưởi nấu nước gội đầu và xông rất thơm, cùi bưởi để nấu chè, múi bưởi là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng ít ai biết được bưởi là trái cây rất tốt dành cho cánh mày râu. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong các múi bưởi mọng nước có chứa chất naringênin - một chất được ví như Viagra tự nhiên, có tác dụng kìm hãm PDE5 - một enzym liên quan tới khả năng cương dương của nam giới. Ăn bưởi thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện chức năng sinh lý của nam giới một cách tích cực.
http://www.tangsinhluc.vn/images/buoi.jpg
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một vài thực phẩm bổ dưỡng giúp quý ông tăng cường sinh lực và chống lão hóa.
1. Thịt dê
Theo Hải Thượng Lãn Ông và Y học Tùng thư có viết: thịt dê có vị ngọt, tính nóng, không độc. Nó có tác dụng làm mạnh dương đạo, ấm trung tiêu, an tâm thần. Nếu ăn liên tục 30-40 g/ngày các món ăn chế biến từ thịt dê, có thể khỏi gầy yếu, đau lưng, dương sự kém, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi.
http://www.tangsinhluc.vn/images/thit-de.jpg
Thịt dê được đánh giá là loại thực phẩm chứa nhiều protein, khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone tự nhiên. Tinh hoàn dê dùng để nấu cháo ăn, hoặc dầm nát ngâm với rượu trắng để uống là bài thuốc có tác dụng cường dương. Xương dê có tác dụng bổ thận khí, cường gân cốt và làm khỏe lưng gối. Với các công dụng tuyệt vời thịt dê được xem là thực phẩm đại bổ dành cho nam giới.
2. Bào ngư
Cũng giống như các loại hải sản khác như: ốc hương, sò huyết, hàu…Bào Ngư cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chữa nhiều bệnh trong đó tăng cường sinh lực cho nam giới được chú ý hơn cả. Trong nghiên cứu Đông y đã chỉ ra, Bào Ngư có tính bổ âm tác dụng trong việc tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận, chống suy nhược cơ thể, bổ mắt. Đặc biệt, bào ngư rất tốt cho phái mạnh vì tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực....
http://www.tangsinhluc.vn/images/bao-ngu.jpg
Bào Ngư thường được sử dụng để nấu cháo, hầm, hấp cách thủy…Dù bạn chế biến theo cách nào cũng phải đảm bảo độ tươi ngon và vị ngọt thanh của thịt mới giữ được giá trị dinh dưỡng cao nhất.
3. Tôm đồng
Theo Y học cổ truyền, tôm đồng có tính ôn vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực. Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa là thưc phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông, người suy nhược cơ thể. Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, Tôm đồng xào Tam Thất…
http://www.tangsinhluc.vn/images/tom-dong.jpg
4. Rau ngót
Rau Ngót là loại rau rất thông dụng trong các bữa ăn của người Việt Nam. Là loại rau quen thuộc với các bà nội trợ nhưng có lẽ ít người biết được công dụng tuyệt vời của rau ngót đối với sức khỏe nam giới. Rau Ngót chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục, giúp tạo hưng phấn, cải thiện chất lượng tinh trùng. Lá rau Ngót có nhiều protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, C…là những hợp chất có tác dụng tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, khơi dậy tiềm năng và hưng phấn tình dục ở nam giới. Rau Ngót thường được chế biến nấu canh là món ăn vừa giải nhiệt và bổ dưỡng cho cơ thể.
http://www.tangsinhluc.vn/images/rau-ngot.jpg
5. Bưởi
Bưởi là một loại hoa quả tráng miệng rất phổ biến trong các bữa ăn của gia đình. Từ xưa, người ta đã biết sử dụng hoa bưởi ướp chè, lá bưởi nấu nước gội đầu và xông rất thơm, cùi bưởi để nấu chè, múi bưởi là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng ít ai biết được bưởi là trái cây rất tốt dành cho cánh mày râu. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong các múi bưởi mọng nước có chứa chất naringênin - một chất được ví như Viagra tự nhiên, có tác dụng kìm hãm PDE5 - một enzym liên quan tới khả năng cương dương của nam giới. Ăn bưởi thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện chức năng sinh lý của nam giới một cách tích cực.
http://www.tangsinhluc.vn/images/buoi.jpg