Chữa bệnh đau đầu gối đầu gối bằng cách nào hiệu quả

[cbxkorg123]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Xin chào chuyên gia bác sĩ. Tôi bị đau hai bên đầu gối. Mỗi khi đứng lên ngồi xuống là khớp gối lại bị đau, phải một lúc sau mới đi lại được bình thường. Tôi muốn hỏi bác sĩ ko biết tôi mắc phải bệnh gì và điều trị đau khớp gối như thế nào thưa bác sĩ. Cảm ơn bác sĩ!

Hoàng Hải, 35 tuổi, Hưng Yên

Trả lời

Theo qui luật của tự nhiên, ngoài 30 tuổi con người bắt đầu gặp phải quá trình thoái hóa của cơ thể, ở hệ xương khớp cũng vậy tuy nhiên vào thời điểm bắt đầu thoái hóa chưa có nhiều biểu hiện để có thể xác định được tình trạng thoái hóa của mình. Khi bắt đầu có cảm giác đau tại các khớp, các cơn đau này sẽ gây ít nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động như của bạn thì ta có thể thấy rõ quá trình thoái hóa khớp gối tương đối rõ ràng.



Khớp gối là một khớp quan trọng, do khớp gối có mức độ hoạt động và chịu áp lực lớn từ cơ thể nên rất dễ gặp phải tình trạng thoái hóa. bệnh thoái hóa khớp gối là quá trình tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, đây là hai cơ quan trọng nhất của khớp đầu gối. Khi bị thoái hóa diễn ra, sụn khớp bị bào mòn, mỏng dần, xơ xác khiến trơ ra 2 đầu xương, 2 đầu xương bị trơ dẫn đến việc tiếp xúc bị cọ xát với nhau gây ra tổn thương và khiến đau gối khi vận động.

Về tình trạng bệnh của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám tại các chuyên khoa xương khớp uy tín gần nhất để xác định tình trạng bệnh của mình. Song song với việc đi khám bệnh, bạn cũng nên quan tâm đến việc chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn để cải thiện vấn đề về xương giúp bạn dễ vận động hơn. Chia sẻ với bác cách bổ sung các chất cho khớp đầu gối:

Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh khớp gối
1. Cá các loại
Các nghiên cứu chỉ ra, cá là thực phẩm chứa nhiều axit béo và omega-3 giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp rất tốt, giúp giảm đau, chống viêm, giảm cứng khớp. Các loại cá đặc biệt là cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi rất tốt trong những trường hợp bị thoái hóa khớp như trường hợp của bạn.

2. Cam
Trong nước cam chứa rất nhiều vitamin C, đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại sự thoái hóa khớp gối. Theo nghiên cứu ở Úc được thực hiện với hơn 300 người lứa tuổi trung niên trong vòng 10 năm, kết quả cho thấy những người thường xuyên cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể ít gặp phải các bệnh liên quan đến thoái hóa khớp gối hơn. Ngoài nước cam ra thì trong ớt xanh, bưởi và dâu tay cũng có chứa rất nhiều vitamin C.

3. Cải bó xôi
Cải bó xôi (hay rau chân vịt) là thực phẩm rất tốt cho những người bị thoái hóa đầu gối như của bạn. Trong cải bó xôi chứa 1 lượng lớn các chất chống lại sự oxy hóa như Lutein và Zeaxanthin có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức đầu gối đồng thời ngăn chặn các bệnh liên quan đến tầm nhìn.

Ngoài những thực phẩm kể trên chúng ta còn có hành tây, nghệ vàng, gừng đều là những thực phẩm tốt cho trường hợp của bác.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm cách điều trị bệnh tại đây: thuốc trị khớp gối