Khám phá các loại trái cây có chứa lượng Vitamin C lớn

[drspiller12345]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Vitamin C là một trong những thành phần vô cùng quan trong giúp bạn có được làn da trẻ đẹp hiệu quả. Muốn duy trì được nét đẹp với loại Vitamin này hãy cùng khám phá những loại quả này nhé
Bật mí các loại sữa tắm trắng da tốt nhất | dòng sua tam trang ngoc trai tốt nhất bạn nên chọn lựa | Những loại sửa tắm trắng cao cấp tốt nhất
Cam: Tất nhiên, nói đến vitamin C ai cũng nghĩ ngay đến loại quả này. Một quả cam có chứa tới 163% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chỉ cần mùi thơm của cam đã đủ khiến cho mọi người cảm thấy vui vẻ.
Kiwi: Kiwi cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng cho cơ thể. Mỗi trái kiwi chứa 141% lượng vitamin C cần thiết trong ngày, rất đáng để chúng ta xếp chỗ trong tủ lạnh đấy.
Dưa ruột vàng: Mỗi cốc dưa vàng còn chứa 108% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Dứa: Một quả dứa có chứa tới 282% lượng vitamin C. Còn một cốc dứa dầm chứa khoảng một nửa lượng vitamin C thiết yếu mỗi ngày.
Dâu tây: Ngoài vitamin C ra chúng còn là nguồn bổ sung mangan và chất xơ tuyệt vời.
Đu đủ:Bạn cũng nên biết loại trái cây nhiệt đới này chứa tới 144% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày. Ngoài ra, nó còn chứa cả vitamin A, kali, và chất xơ.
Súp lơ: Súp lơ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nó có chưa một lượng đáng kể vitamin B2, vitamin B6, magie, kali, mangan… và tất nhiên là cả vitamin C nữa.
Hãy cùng trải nghiệm những loại trái cây trên giúp bạn sớm có được làn da trẻ đẹp ngay cho mình bạn nhé. Chúc các chị em thành công và luôn sinh đẹp với các loại trái cây dồi dào vitamin C trên nhé!