|
Chứng khoán là công cụ nhanh nhất để đi đến sự giàu có
|
|
||||||
|
Nhà tài trợ
:
|
 |
|
|
Công cụ bài viết | Kiểu hiển thị |
|
#1
14-12-2013, 09:42 PM
|
|||
|
|||
mùi hương ngửi vào là có thể giảm cân
6 mùi hương ngửi vào là có thể giảm cân www.hoaquasach.vn Các mùi hương có tác dụng đánh lừa cảm giác của bạn, khiến bạn ăn ít đi, lượng calo nạp vào người giảm và bạn không bị tăng cân, thậm chí có thể giảm cân. theo giải thích của tiến sĩ Hirsch từ Chicago, "Mùi hương có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm cảm giác phát ra tín hiệu no trong não, để cơ thể nhận biết rằng dạ dày đã đầy và không tiếp tục ăn nữa". Những mùi như mùi táo xanh, bạc hà, tỏi, hoa oải hương và dầu ôliu... sẽ có thể đánh lừa bộ não để nhận và phát ra tín hiệu no và giúp bạn ăn ít, tránh tăng cân. Tại sao các mùi này có thể làm được như vậy? 1. Mùi hương của táo xanh Theo bác sĩ Alan Hirsch ở Quỹ từ thiện Nghiên cứu và điều trị bằng mùi vị, Chicago, Mỹ thì mùi hương của táo xanh ninh thuận sẽ giúp bạn cảm thấy no và kiểm soát sự thèm ăn rất tốt. Trong một nghiên cứu với những người thừa cân, Hirsch đã đưa cho một nhóm ngửi mùi táo xanh trước khi ăn và nhóm còn lại không ngửi. Kết quả là những người được ngửi mùi táo xanh trước khi ăn đã giảm cân hiệu quả hơn hẳn những người không ngửi. Hirsch khuyên bạn nên giữ một lọ dầu có mùi táo bên mình để có thể ngửi trước các bữa ăn nếu bạn đang có ý định giảm cân.  Ảnh minh họaTrái cây họ cam quýt không chỉ giàu vitamin C (giúp tăng cường hệ thống miễn dịch) mà còn óc tác dụng giúp giảm cân nhanh. Một nghiên cứu khoa học được tiến hành trên chuột tại Đại học Osaka tại Nhật Bản cho thấy rằng những con chuột được ngửi hương bưởi ( bưởi da xanh , bưởi diễn ) hoặc cam, quýt trước khi ăn sẽ ăn ít hơn và trọng lượng giảm đáng kể. Trong một nghiên cứu khác ở Áo, các nhà khoa học đã phân ra làm 2 nhóm người tham gia: một nhóm được ngửi mùi cam hoặc hoa oải hương, một nhóm không được ngửi. Kết quả cho thấy, nhóm thứ nhất cảm thấy ít lo lắng và có suy nghĩ tích cực hơn, bình tĩnh hơn những người ở nhóm thứ 2. Do đó, họ ăn uống điều độ và duy trì cân nặng của mình tốt hơn.  Ảnh minh họaMùi vị bạc hà không những có thể lấn át được mùi thức ăn mà nó còn khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn. Theo các chuyên gia sức khỏe, mùi bạc hà giúp bạn tỉnh táo, giảm đi sự mệt mỏi, tăng cảm giác no nếu như bạn vừa ăn trước đó. Hương vị dễ chịu và the mát của bạc hà sẽ truyền đến rất nhanh cơ quan vị giác và khứu giác, làm giảm khả năng thèm ăn của bạn, giúp bạn không ăn nhiều.  Ảnh minh họa Theo nhiều nghiên cứu, những người ngủ 8 tiếng một ngày sẽ giảm cân tốt hơn so với những người ngủ ít bởi vì ngủ đủ giấc giúp duy trì sự cân bằng của cơ thể và trạng thái tâm lý tốt. Mùi hoa oải hương có tác dụng thư giãn tâm trí và làm dịu cơ thể căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon. Chính vì vậy, mặc dù không có tác dụng trực tiếp giúp bạn ăn ít trong những bữa ăn nhưng ngửi mùi hoa oải hương lại giúp bạn ngủ ngon và duy trì cân nặng hiệu quả.  Ảnh minh họa Mùi cay, nồng của tỏi và và hành sẽ khiến bạn ăn miếng nhỏ hơn trong các bữa ăn. Nhờ đó, lượng thực phẩm bạn nạp vào cơ thể cũng giảm đi. Khi ăn hành, tỏi, bạn sẽ nhanh có cảm giác no trong khi thực tế không hẳn là vậy. Đó chính là lý do tại sao mùi hương của các thực phẩm này có thể ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều nên rất tốt cho những người muốn giảm cân.  Ảnh minh họa Theo các chuyên gia sức khỏe, dầu ôliu là một nguồn phong phú của MUFA (axit béo không bão hòa đơn) có tác dụng giúp phân hủy các chất béo bụng nên có thể giúp bạn giảm cân. Cũng theo các nhà khoa học, nhưng ngay cả mùi hương của dầu ôliu cũng Làm cho một người cảm thấy no trong khi thực tế bạn chưa ăn gì nhiều. Hương thơm của dầu ôliu sẽ kiềm chế sự thèm ăn ở một mức độ cao, khiến cho bạn ăn ít hơn so với bình thường. Theo một nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu thực phẩm của Đức thì những người ngửi mùi hương dầu ôliu sẽ có nồng độ serotonin (một nội tiết tố liên quan đến cảm giác no) trong cơ thể của họ cao hơn những người không ngửi nên họ có thể giảm cân nhanh hơn.  Ảnh minh họa hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach 
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
|
#2
15-12-2013, 11:03 AM
|
|||
|
|||
|
Quote:
kết bạn nha, đúng là topic mình đang cần nècông ty vi tính Nguyên Kim - Chính Nhân chỉ cung cấp các dòng laptop chính hãng giá hấp dẫn nhất Chúc chủ thớt đắt hàng nhé ! Chúc cho bài viết của chủ thớt sẽ được nhiều người quan tâm ! Rãnh ghé qua ủng hộ các thớt của mình với nhé. Cảm ơn
|
|
#3
15-12-2013, 06:56 PM
|
|||
|
|||
|
Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình tập hiệu quả hơn. www.hoaquaonline3mien.com Táo Chỉ dùng duy nhất một quả táo trước khi tập yoga để giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng khi tập luyện. Ngoài ra, táo còn có nguồn vitamin C dồi dào, ít chất đường và làm sạch răng.  Hạnh nhân Bột lúa mạch Các nhà khoa học đều cho rằng trái cây là món ăn vặt nên dùng trước khi tập yoga nhưng bạn phải chọn loại trái cây phù hợp. Độ axit thấp và chất xơ có trong lê xanh sẽ khiến bạn giữ vững nguồn năng lượng trong suốt quá trình tập luyện. Nho khô và mơ khô là thực phẩm cung cấp lượng đường tự nhiên, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể trong quá trình tập yoga. Tuy nhiên, mơ khô có thể khiến nhịp tim đập nhanh hơn, bạn nên có chế độ dùng phù hợp với cơ thể. Chất kali dồi dào trong chuối sáp rất tốt cho người tập yoga. Ngoài ra, kali kết hợp với natri sẽ giúp cơ thể tăng khả năng giữ nước. Mận khô cũng là lựa chọn thứ hai để tăng cường kali, một gammận khô chứa đến 300mg kali.  Dưa gang  [hr]http://bachkhoatuson.com/index/ads_d...l#.UqxHcEpT7Mo ==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach
|
|
#4
15-12-2013, 07:40 PM
|
|||
|
|||
|
DÙ BẠN LÀ AI HAY TRONG HOÀN CẢNH NÀO DƯỚI ĐÂY THÌ SỞ HỮU BỘ TÀI LIỆU NÀY BẠN ĐỀU THAY ĐỔI ĐƯỢC CUỘC SỐNG CỦA MÌNH:
 NHỮNG ĐIỀU CHẮC CHẮN LÀM ĐƯỢC KHI HỌC XONG BỘ TÀI LIỆU
GIÁ BÁN BỘ TÀI LIỆU THỰC HÀNH MARKETING ONLINE 1.500.000 Đồng Sale Off: 90%  Chỉ còn 150.000 Đồng (Nhận các đường link để tải về Phim Gốc - Chất lượng cao) Nếu khách hàng muốn giao đĩa DVD tại nhà thì phụ thu 50.000 Đồng  http://bit.ly/BoTaiLieuMarketingOnline Tư vấn trực tuyến Skype: zchickenz Yahoo: nguyen_cuc_thanh Email: thanh25896@gmail.com Hotline: 01215486980 - -Mr.Thành
|
|
#5
15-12-2013, 07:40 PM
|
|||
|
|||
|
up dùm chủ thớt
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
|
«
Chủ đề trước
|
Chủ đề tiếp theo
»
Dạng hẹp
|
|
|
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 03:05 PM |
Diễn đàn xây dựng bởi SangNhuong.com
Sử dụng mã nguồn vBulletin® Phiên bản 3.6.8 © 2008 - 2024 Nhóm phát triển website và thành viên DTNTHB.COM. BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên. |