Sử dụng lều xông hơi trị bệnh alzheimer

[fadof]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Có nhiều lý do tại sao sử dụng lều xông hơi khiến cho nâng cao sức khoẻ của não, bao gồm giảm viêm và huyết áp , cải thiện chức năng mạch và tăng cường sự thư giãn và phúc lợi. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nghiên cứu khác đã cho thấy sử dụng tăng xông hơi khô hàm lượng norepinephrine, một hormone căng thẳng khiến cho tăng tập trung và chú ý, cũng như prolactin, có thể thúc đẩy nâng cao trưởng myelin, giúp não của bạn hoạt động nhanh hơn và sửa chữa tổn thương tế bào thần kinh.
Các nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra mối liên hệ giữa sự phơi nhiễm nhiệt và lợi ích yếu tố thần kinh thần kinh với nguồn gốc từ não (BDNF), kích hoạt những ích lợi tế bào gốc não chuyển đổi thành lợi ích nơ-ron mới. BDNF cũng kích thích rộng rãi. Chất khác thúc đẩy sức khoẻ thần kinh.
Tập thể dục trong nhiệt làm cho tăng BDNF ở mức độ cao hơn tập luyện ở nhiệt độ thấp hơn, cho thấy stress nhiệt (như tắm hơi) sở hữu lợi cho sức khoẻ của não.
Họ phát hiện ra rằng tập thể dục trong nhiệt khiến tăng tính thẩm thấu của hàng rào máu-não, được cho là kích thích sản lượng não của BDNF. Nhiệt căng thẳng cũng có lợi cho não của bạn bằng cách:

Ngăn chặn sự tập hợp các protein trong động mạch và não của bạn

Tăng sản xuất dynorphin, giúp khiến cho mát cơ thể của bạn. Mặc dù dynorphin với tác dụng ngược lại của endorphins, nó khiến cho nhạy cảm não của bạn với endorphins mà cơ thể bạn sản xuất
Tăng sản xuất những ích lợi yếu tố nâng cao trưởng, vì thế thúc đẩy sự phát triển của nơ-ron não.

Bổ ích cho tim của bạn

Những phát hiện trước đây của nhóm nghiên cứu Phần Lan cho thấy những người đàn ông sử dụng phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan bảy lần một tuần cũng giảm nguy cơ tử vong do những ích lợi vấn đề về tim nghiêm trọng trong một nửa, so có những người chỉ sử dụng nó mỗi tuần một lần.
Những phát hiện này vẫn ổn định ngay cả khi các yếu tố gây nhiễu như hút thuốc lá, huyết áp, cholesterol và triglyceride đã được tính toán. Về thời kì, những ích lợi lớn nhất đã được tìm thấy trong số những người đổ mồ hôi nó ra cho 19 phút hoặc hơn mỗi phiên.
Một cơ chế cho hiệu ứng này được cho là liên quan đến thực tế là nhiệt khiến căng thẳng trái tim và cơ thể của bạn tương tự như tập thể dục. Ngược lại, điều trị quá nhiệt (tức là thích nghi mang nhiệt độ không phụ thuộc vào hoạt động thể dục thể thao aerobic thông qua việc sử dụng phòng xông hơi) cũng có thể làm cho tăng khả năng tập thể dục của bạn.
Nó khiến điều này bằng cách thúc đẩy sự thích nghi trong cơ thể của bạn mà làm cho nó dễ dàng hơn cho bạn để thực hành khi nhiệt độ cơ thể của bạn được nâng lên. Nói một cách khác; Khi cơ thể bạn bị stress nhiệt độ, nó dần dần trở nên thích nghi với nhiệt, dẫn đến một số thay đổi có ích và sự thích ứng.
Điều này bao gồm nâng cao lưu lượng máu đến tim và cơ bắp của bạn (làm nâng cao độ bền của thể thao) và tăng lượng cơ bắp do lợi ích protein gây sốc và HGH nâng cao cao hơn.
So với phòng xông hơi truyền thống, lợi ích vận động viên sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại cũng báo cáo mức phục hồi lớn hơn từ những ích lợi giờ tập luyện sức mạnh và độ bền.