Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

[rosiekim]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cân bằng nội tiết tố luôn là vấn đề khiến cho chị em phải lo lắng bởi nội tiết tố có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của họ.

PHÁI ĐẸP NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ
Mất cân bằng nội tiết tố khiến chị em đối mặt với nhiều vấn đề rắc rối. Bởi hormone này quyết định gần như toàn bộ hoạt động của cơ thể.

Nguy hại khi thiếu hụt nội tiết tố nữ
Chị em bị thiếu hụt Estrogen, hay Estrogen thấp, thì sẽ nảy sinh những vấn đề như:

♦ Ảnh hưởng sức khỏe toàn thân: Chị em thường bị rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, mãn kinh sớm, tuyến bã nhờn hoạt động kém khiến tóc bị khô xơ, gãy rụng. Vòng một của bạn cũng không còn sự săn chắc, có mỡ ở bụng, đùi, eo, và dễ bị tăng cân.

♦ Tác động đến làn da: Da bị khô sạm, xuất hiện đồi mồi, nám, tàn nhang, mụn trứng cá,… Sau đó là các nếp nhăn và sự chảy xệ của da.



♦ Ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khả năng sinh sản: Chị em thiếu hụt nội tiết tố nữ thường bị khô hạn, giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, không thể đạt khoái cảm. Từ đó sẽ dẫn đến trục trặc trong chuyện mang thai, sinh con.

♦ Ngoài ra, chị em cũng bị giảm trí nhớ, xương khớp không còn linh hoạt, bệnh lý tim mạch có nguy cơ cao. Tiểu đêm, mất ngủ, người đổ mồ hôi, ảnh hưởng tâm lý đáng kể.

Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn?
Chị em không nên tự ý dùng các loại thực phẩm chức năng hay thuốc bán ngoài thị trường để tăng nội tiết tố. Trước tiên, hãy thực hiện thăm khám tại cơ sở y tế chuyên nghiệp như Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu và thực hiện chế độ ăn uống tăng cường những thực phẩm sau:

• Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại hạt như hạt lanh, lúa mạch đen, yến mạch,… chứa nhiều thành phần lignans tự nhiên, giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả.

• Rau thì là: Đây là một loại rau có hàm lượng phytoestrogen cao, góp phần tăng cường nội tiết tố nữ an toàn. Chị em nên thường xuyên sử dụng nó để chế biến món ăn.

• Hạt mè: Mè (vừng) giàu lignans, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện nồng nội hormone nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn cho chị em.

• Đậu nành: Đậu nành và các chế phẩm làm từ đậu nành như sữa, bánh, chè,… rất tốt cho chị em để tăng cường nội tiết tố, nhờ hoạt chất tự nhiên isoflavone.

Trước khi thực hiện chế độ ăn tăng nội tiết tố, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bởi vì tình trạng của mỗi người không giống nhau, phải tùy vào trường hợp cụ thể để áp dụng cho phù hợp.

Nguồn: ** https://dakhoahoancautphcm.vn/phai-d...-hieu-qua.html

Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu

[dinhphanadv]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

In UV Giá Rẻ HCM

Gia công in uv là gì?
In uv là một phương pháp in làm khô các hình ảnh thiết kế từ file. Gia công in uv giá rẻ bằng máy in UV chuyên dụng của chúng tôi là một quá trình quang hóa trong đó ánh sáng UV cường độ cao ngay lập tức đóng rắn – hoặc làm khô – mực, lớp phủ và chất kết dính.
+ Việc sử dụng xử lý tia cực tím trong in uv đang chứng tỏ phát triển tương lai trong ngành tiếp thị
+ Phương pháp này mang lại nhiều ưu điểm hơn so với cách làm khô truyền thống
+ Đã được chứng minh là tăng tốc độ sản xuất, công nghệ in chi tiết, sắc nét, bền màu
+ Cải thiện khả năng chống xước và dung môi.
+ Là kết quả tốt nhất cho bảng hiệu quảng cáo doanh nghiệp
+ Sử dụng kỹ thuật in UV là điều sẽ làm cho thương hiệu luôn hoàn hảo và gây ấn tượng với người nhìn.
+ Vì vậy, đã đến lúc nắm lấy tương lai của công nghệ in và làm cho sản phẩm của quý khách trở nên tốt nhất trên thị trường.


Giá in uv
+ Công nghệ in uv hiện nay rất hiệu quả do quá trình làm khô có thể làm giảm khoảng 40% thời gian, trong khi chất lượng không bị giảm sút
+ Kỹ thuật in uv ban đầu được giới thiệu vào những năm 1960, với ngày càng nhiều ngành công nghiệp quảng cáo áp dụng phương pháp này.
+ Công nghệ in uv đã phát triển để trở thành một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đồng trên toàn thế giới và tiếp tục phát triển với tốc độ nhanh chóng, hơn 10% mỗi năm
+ Đã thay thế các kỹ thuật sấy nhiệt dựa trên dung môi và nước thông thường
+ Tăng năng suất, cải thiện chất lượng sản phẩm và thân thiện với môi trường.


Dịch vụ in uv giá rẻ tại HCM
+ Để tạo ra các bạt in UV quảng cáo, giới thiệu nhãn hiệu, sản phẩm doanh nghiệp cao cấp, sang trọng cần lựa chọn địa chỉ có kỹ thuật in hoàn hảo nhất
+ Đội ngũ đứng máy gia công in UV của chúng tôi đóng một vai trò quan trọng trong việc quá trình kỹ thuật in đạt được sự hoàn hảo và hoàn thiện nhất
+ Không có gì ngạc nhiên khi in UV đã trở thành một kỹ thuật công nghệ được yêu thích, ưa chuộng.
+ Xử lý tia cực tím được sử dụng trong in UV có thời gian hoàn thiện nhanh chóng – Là điều mà các công ty ưa thích.
Liên hệ với chúng tôi:
🌐 Website: congtyquangcaogiare.com
🔗 Fanpage: facebook.com/quangcaodinhphan
🔗 Group: facebook.com/groups/quangcaovanoithat
🏠 Địa chỉ VP: 234/6 Tô Ngọc Vân, P. Linh Đông, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
☎️ SĐT: 0947.85.0022