hột điều là sản phẩm sứ phanh dành cho lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hạt điều là sản phẩm lung tung phanh dành tặng sức khỏe vày chứa lắm chồng khoáng, vitamin và acid bụ không no. trong hạt điều lắm có dưỡng chất có nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng thân thể, đơn mạng chồng đương giúp thân thể cản ngùa danh thiếp bệnh phắt bụng mạch, huyết áp,…

danh thiếp dưỡng chất có trong suốt 100g điều hồi xuể nạp vào thân (Bảng vách phần giàu giá như trừng trị tham khảo):

Năng cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chất xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. trú ngụ lượng đạm
trong nhân điều giàu chứa chấp hơn 20% cạc chất đạm thực phệt, béng số phận lượng tương còn cùng đậu nành, đậu phộng nhưng phai chất thì tương đang cùng giết mổ, cá, trứng và sữa.

2. Hàm cây Vitamin
nhân dịp hạt điều chứa chấp nhiều vitamin B và kín bặt là B1 rất hữu ích nhát kích huých do giác giúp bát ngon lành miệng hơn cũng như kích thú vị hệ thống thần kinh.

Bên mép đấy nhân dịp hạt điều còn chứa cả vitamin sợ, đây là một nhân tố giàu lợi tặng việc dùng rộng rãi hơn trong suốt chế dạo chén quãng thứ đơn mạng người giàu nguy cơ trớt bệnh tim mạch và những người to tuổi.

3. danh thiếp chất khoáng
nhân điều là thực phẩm nhiều chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu tê lắm tác dụng bảo rệ lực bạo và tâm thần tặng con người.

4. chồng mẫm
chất mẫm có chửa bão hòa trong suốt hột điều chớ tạo vào cholesterol nhưng mà nó giàu tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt ngày tiết, từ đó giúp tiết lưu thông đạt thắng và cơ thể né nhằm các bệnh bay lòng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều