Cung cấp dinh dưỡng cho đôi mắt khỏe đẹp

[NguyenThuyLinh]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Đôi mắt chính là tấm gương phản chiếu tâm hồn của một con người”. Do vậy, chúng ta cần phải cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày

Xem thêm: Bấm mí Hàn Quốc có đau không



Ba món ăn trẻ mắt

Cơm hấp gan heo: Ngoài gan heo, có thể cho thêm các loại rau để màu sắc cơm thêm hấp dẫn. Thổi cơm chín. Rau và gan nhúng qua nước sôi rồi xào sơ với dầu hạt cải với chút bột hoàng tinh để nước xào sền sệt. Cơm chín đổ lên trên hấp thêm một lúc là lấy ra dùng nóng. Đây là món ăn cho mắt sáng, da hết nếp nhăn và nhuận sắc.

Bánh rau đậu: Đậu trắng gấp đôi vừng, đường đủ ngọt. Đậu trắng luộc chín, tẩy hết vỏ rồi cho vào bao vải hấp thêm 15 phút. Vừng rang chín nghiền mịn trộn với đường. Lấy đậu ra nghiền mịn rồi cán mỏng, rải đều vừng trộn đường lên trên rồi cuộn tròn lại, cắt thành từng khoanh vừa ăn. Đây là món bánh trẻ mãi không già, đặc biệt tốt cho ai bị hoa mắt.

Cháo lươn: Chỉ cần một con lươn nhỏ, một nắm gạo với chút dầu ăn, muối vừa đủ nấu một tô cháo. Ăn đều sẽ thấy những vùng thâm trên da nhạt dần. Đây còn là món ăn rất tốt cho phụ nữ.

Trà xanh

Bạn đã được biết đến cảm giác của cơ thể sau khi uống thức uống chứa cafein? Trà xanh cũng sẽ đem đến cho đôi mắt bạn cảm giác y như vậy: khoan khoái và dễ chịu. Túi trà xanh thật sự có tác động rất tốt lên đôi mắt mệt mỏi, sưng húp bởi vì chất cafein trong trà xanh giúp thu nhỏ các mạch máu sẫm màu nằm bên dưới và giúp làm tan bọng mắt.

Lời khuyên: Bạn hãy ngâm túi trà trong nước nóng khoảng 1 phút, sau đó bỏ vào nước đá khoảng vài giây rồi áp trực tiếp lên mắt khoảng 15 phút.

Rau hẹ

Hẹ rất giàu vitamin A, vitamin C, còn có cả protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, cellulose và dầu bay hơi. Ngoài ra, rau hẹ còn chứa chất kháng sinh có công hiệu khử trùng. Vì vậy mà, nếu bổ sung hẹ trong bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ giảm được nỗi lo các bệnh về mắt, thậm chí cả chứng đau mỏi mắt.

Cà rốt

Cà rốt và các loại rau quả màu da cam giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Lí do là hàm lượng beta – carotene, một loại vitamin A có trong các thực phẩm này bổ trợ hoạt động của võng mạc.

Một số loại cá

Cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá cơm giàu DHA – một acid béo được tìm thấy trong võng mạc, bạn nên bổ sung các loại cá này thường xuyên vào thực đơn nhà mình.

Bấm mí Hàn Quốc

Bấm mí Hàn Quốc là phương pháp tạo mắt hai mí , phương pháp này ngay nay được áp dụng rộng rãi. Vậy bấm mí Hàn Quốc có đẹp không? Sau đây mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp này.

Phương pháp bấm mí vĩnh viễn Hàn Quốc thực sự là cách tạo mắt hai mí an toàn, nhanh chóng và hiệu quả để tạo nếp mí trên mi mắt tự nhiên mà không để lại sẹo.Với phương pháp này, nếp gấp trên hai mí mắt sẽ được tạo chính xác tới từng milimet nhờ dụng cụ chuyên dùng nhấn mí cùng bàn tay khéo léo và con mắt thẩm mỹ của Bác sĩ. Sau khi nhấn mắt 2 mí, mắt không bị sưng mà chỉ giống như vừa mới khóc. Mắt sẽ đẹp tự nhiên trong vòng 1 tuần. Với kỹ thuật bấm mí Hàn Quốc mới tại các thẩm mỹ viện uy tín thì với chỉ hai đầu kim chuyên biệt, chỉ bấm mí luồn liên tục đang chéo vào nhau thì mí coi như tồn tại vĩnh viễn.

Xem thêm: cắt mắt hai mí