Shinrin-yoku: Cách người Nhật sử dụng thiên nhiên chữa bệnh

[Ntriskm1]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

"Forest bathing" hay là "tắm rừng" tốt dịch sát sao nghĩa từ "Shinrin-yoku" là đơn mức vì chưng chính che Nhật sáng tạo vào năm 1982 xuể khuyến thú những cư dân thị thành đắm tôi ra tự nhiên.

Dĩ nhiên là bạn đừng cần "nhảy đầm vào bồn tắm" nhưng bạn đang "phơi phóng tớ" giữa tự nhiên, giữa rừng xanh, muộn lại và tận hưởng nét xinh xẻo sạch hạng tự nhiên.

Những phương pháp trừng trị liệu cái thần hồn tới từ phương Đông như yoga, thiền, thái cực kì quyền vẫn trở nên rất phổ quát ở phương Tây và hết nạm giới trong mấy thập niên sang. ô cách thực hành là khác nhau, các phương pháp nà đều nhiều đồng đơn đích là giúp man di người thực hiện nhành niệm, được thư từ giãn và hướng đến sự bình yên ổn trong suốt dạ.
Tại Nhật, Shinrin-yoku đang đóng một vai trò quan yếu như đơn thể trị giờ hồn phòng và chữa bệnh. Shinrin-yoku còn dần trở nên đơn trạng thái "yoga" mới tại các nác phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến chạy Shinrin-yoku giàu chỉ dẫn bây chừ trở thành phổ quát hơn. Dĩ nhiên, bạn hỉ lắm trạng thái trường đoản cú tui thực hành Shinrin-yoku.

đơn số kết trái nghiên cứu ban sơ cho thấy việc thực hành Shinrin-yoku kích xăm những hiệu ứng hăng hái, bao gồm giảm stress và cải thiện chức hay hệ miễn nhiễm. thiên nhiên kỳ diệu đền rồng hoẵng tới cảm giác bái phục. trong suốt một cược nghiên cứu, đơn toán người ngắm ngó lượng cối hãy có xu hướng quyết định tích cực hơn, sẵn sàng viện trợ những người đang khó khăn hay là đánh "dịu bớt" sự kiêu căng.